Well-being: повышаем жизнестойкость и благополучие

Жизнестойкость сотрудников — важный фактор для роста и эффективности бизнеса. Курс для сотрудников компаний — как маленький шажок на пути внедрения культуры well-being в организации, профилактики эмоционального и профессионального выгорания у сотрудников и управленческой команды, контроля жизнестойкости и поддержания команд в тонусе.

Онлайн-курс

удобная единая платформа
+
ведущих экспертов-лидеров отрасли
3
концепций благополучия
8
инструментов повышения жизнестойкости
7
Кому подойдёт курс?
Линейным руководителям
Позволит упорядочить хаос в коммуникациях, найти время для восстановления своего ресурса и сил команды, выстроить общение с коллегами с максимальной пользой, побороть прокрастинацию и просто чувствовать себя лучше.
Руководителям middle-уровня
Позволит заложить основы системы благополучия в команде, эффективно распределять ресурсы, не допускать выгорания сотрудников.
HR и специалистам по обучению
Позволит комплексно изучить тему и предложить системный подход к управлению стрессом.
Сотрудникам
Поможет научиться управлять своим состоянием, грамотно распределять ресурсы, восстанавливаться, приобрести привычку к ритмичной и наполненной жизни без выгорания.
Корпоративный формат
Это возможность повысить базовый уровень знаний большого количества сотрудников без внушительных затрат.
Результат курса — комплексные изменения со стороны сотрудника и бизнеса
  • Навык поддержания себя в ресурсе для выполнения рабочих задач через управление балансом рабочего дня и личного времени
  • Понимание оптимального баланса физической, эмоциональной, умственной и духовной энергии у сотрудников
  • Анализ причины внутренней неудовлетворённости и изучение инструментов для избежания выгорания и работы с ним
  • Формирование корректного запроса на формирование системы благополучия в компании
  • Выстраивание своей собственной системы жизнестойкости и приобретение полезных привычек
  • Возможность «вдохнуть новую жизнь» в бизнес, следуя стратегии «win-win» (интересы бизнеса/интересы сотрудника)
Когда стартует курс?
Доступ к курсу вы получите сразу после оплаты. Не надо ждать дату запуска — обучайтесь когда вам удобно, без отрыва от работы!
Эксперты курса
  • Людмила Морозова
    Куратор курса, сооснователь TSQ Consulting

    • Эксперт по разработке миссии и видения компании и работе с корпоративной культурой
    • Ключевая компетенция: разработка видения и стратегии организации
    • Проводит более 50 стратегических сессий для компаний среднего и крупного бизнеса в год
    • Работает с компаниями: Coca-Cola, X5 Retail Group, Michelin, Норникель, Fazer, Газпром нефть, Вымпелком, Герофарм и др.
  • Людмила Морозова
    • Эксперт по разработке миссии и видения компании и работе с корпоративной культурой
    • Ключевая компетенция: разработка видения и стратегии организации
    • Проводит более 50 стратегических сессий для компаний среднего и крупного бизнеса в год
    • Работает с компаниями: Coca-Cola, X5 Retail Group, Michelin, Норникель, Fazer, Газпром нефть, Вымпелком, Герофарм и др.
    Куратор курса, сооснователь TSQ Consulting
    Оксана Орлова-Горская
    руководитель практики «Устойчивое развитие», методолог, специалист в области проектного управления и развития производственных систем
    Вальтер Шварц
    консультант по построению кросс-культурной коммуникации, эксперт по международному менеджменту, бизнес-тренер, модератор стратегических сессий
    Программа курса
    Всего 5 уроков. Каждый урок состоит из видео, методических материалов и заданий для самопроверки.
    • Наши ошибки и представление об эффективности
    • Старая и новая парадигмы мышления
    • Поиск стресса как основа жизненной энергии
    • Как диагностировать уровень энергии
    • Куда «утекает» энергия
    Хотите знать содержание и цели каждого урока? Скачайте подробную поурочную программу онлайн-курса:
    Открыть доступ
    Посмотрите первый урок из курса, в процессе которого вы оцените свое текущее состояние, научитесь определять и анализировать, куда утекает ваша энергия

    Что внутри:
    • Видеоурок
    • Статья «Стресс»
    • Статья «VUCA-мир»
    • Статья «Куда утекает наша энергия?»
    • Чек-лист потерь энергии
    • Задание для самостоятельной работы
    Как проходит обучение?
    Удобная платформа
    • Удобная структура базы знаний
    • Уведомления о выходе уроков и планируемых встречах с экспертом
    • Возможность проходить полноценное обучение с мобильного устройства
    • Чат-бот в Telegram, который поможет быстро решить необходимые вопросы
    • Доступ к 15+ бесплатным материалам и базе знаний TSQ Consulting

    Сертификат
    При успешном прохождении всех уроков и тестирования вы получаете сертификат, подтверждающий прохождение программы.
    Обучайтесь с лучшими
    За последние 11 лет мы обучили внутренних экспертов и сотрудников этих компаний:
    Анна Александрова
    специалист по обучению, ЭР-Телеком
    Модули 1, 4, 5. В них была новая информация. Курс логично построен. Много рекомендаций книг, примеров. Хорошее качество видео и методичек.

    Курс прекрасен, прошла его 3 раза подряд))) спасибо
    Юлия Новикова
    HRBP/HR TeamLead, карьерный консультант и коуч
    1) Короткие видео — удобно!
    2) Методические материалы супер и «по делу» с упражнениями, примерами, ссылками.
    3) Актуальность темы и примеров, качественный материал.

    Хотелось ещё, но всё закончилось :)
    Людмила Кифа
    доцент, ФГБОУ ВО Тольяттинский госуниверситет
    Понравились лаконизм, четкость, структура, последовательность, благожелательность и приятный внешний вид лекторов. Особая благодарность за предлагаемые источники/книги!
    Николай Блинков
    руководитель учебного центра, АО «УК"СТАРТ»
    Раздаточный материал понравился, много полезной информации, которая не озвучивается в видеороликах.
    Ольга Пужайкина
    Менеджер по обучению в производственной компании
    Интересный курс, много нового про стресс и работу с ним для большей эффективности. Доступные инструменты, много советов на дополнительное более глубокое изучение. Спасибо.
    Стоимость участия:
    5 блоков, каждый из которых включает:
    • Видеоурок с подробным и понятным описанием инструментов и методов работы с жизнестойкостью
    • Подробный методический материал
    • Задание для самопроверки, контрольные вопросы
    1 000 ₽
    8 000
    F.A.Q. Часто задаваемые вопросы
    Если вы не нашли ответ на свой вопрос, напишите нам через эту форму:
    Вам могут подойти продукты: